حضور ذهن در پوکر چرا ذهن در پوکر مهم است
حضور ذهن در پوکر ،پوکر یک بازی فیزیکی نیست. حتی اگر بازیکنی هستید کـه خوب غذا می‌خورد و خوب کار میکند ؛ دلیل اینکار شـما در مورد خواسته هاي جسمی پوکر و بیشتر در مورد ذهن در پوکر اسـت. این یکی از دلایل بازی فوق العاده پوکر اسـت ؛ تقریبا هر شخصی میتواند یک بازیکن عالی باشد.
حضور ذهن در پوکر یکی از ملاک هاي مهم در پوکر می باشد.این مورد در ورزش هایي مانند فوتبال وجود ندارد کـه سرعت ؛ قدرت و هماهنگی لازم برای بازی در بالاترین سطح بـه این معنی اسـت کـه فقط کسری از کسانی کـه بازی را انجام میدهند همیشه عالی خواهند بود.
پوکر یک بازی ذهنی اسـت ؛ آنجا با شطرنج و ورزش ؛ و طی نه سال گذشته من بـه هزاران بازیکن پوکر کمک کردم تا بازی ذهنی خودرا از طریق آکادمی مربیان ذهن پوکر خود التیام بخشند . من بـه عنوان یک مربی بازی ذهنی ؛ با بیش از 500 بازیکن پوکر کـه از 45 کشور جهان هستند ؛
از جمله بهترین بازیکنان بازی ؛ کار کرده ام و دو کتاب بسیار تحسین شده ؛ بازی ذهنی پوکر 1 و 2 را نوشتم. هـمه را انجام دادم از این در حالی کـه در پوکر خیلی خوب نیست.اینبار ؛ من یک جنبه بصری بـه این کتاب الکترونیکی اضافه میکنم کـه یک ویدیو پوکر بـه هر فصل اضافه میکند تا نگاه عمیق تری بـه بازی ذهنی پوکر در اختیار خوانندگان قرار دهد .
رسیدگی به شرایط اجاق گاز تحت فشار
وقتی درسال 2007 وارد پوکر شدم ؛ آن قدر خوش شانس بودم کـه با یک بازیکن گلف باز حرفه اي روبه‌رو شدم کـه بـه من کمک کرد پوکر را در سطح بالایی درک کنم. من خودم از دنیای گلف بـه عنوان یک طرفدار مشتاق آمدم ؛ اما در دانشگاه تحت فشار رویداد های مهم ملی همان گونه خفه می‌شدم.
من هنوز موفق شدم سه بار افتخار آمریكایی را در لشكر سه بدست آورم ؛ جایزه اي كه بـه بهترین گلف بازان دانشگاهی تعلق میگیرد ؛ اما در بزرگ ترین مرحله بازی من خراب میشود. من کسی نیستم کـه فقط کاری را امتحان کنم کـه واقعاً اعتقاد نداشتم قادر بـه انجام ان هستم ؛ بنابر این بـه جای حرفه اي شدن ؛ مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی مشاوره را دنبال کردم و بـه عنوان یک درمانگر سنتی مجوز گرفتم.
من می‌خواستم مهارت ها را یاد بگیرمبرای اصلاح علت مشکلات بازی ذهنی کـه من و سایر گلف بازان با ان روبه‌رو هستیم ؛ و فکر کردم کـه می‌توانم مشکلات خودرا حل کنم و گلف حرفه اي بازی کنم یا بـه عنوان مربی ذهن پوکر فعالیت میکنم. معلوم شد هردو را گرفتم.
تا سال 2007 ؛ من چند سال مربی گلف بازی هاي ذهنی شده بودم کـه فهمیدم دیگر خفه نمی‌شوم. هفته ها بعد از شروع بازی در برخی مسابقات کوچک حرفه اي گلف – رویداد های خرید 300 دلاری – از طریق چند دوست مشترک با اشمیت داستی “چرم چرم” آشنا شدم. داستی توانایی افسردگی افسانه اي داشت اما شیب او و تجهیزات رایانه اي وی را می کشت . او بازرسی شیب پوکر صفر داشت.
حضور ذهن در پوکر
چند ماه بعد از شروع کار باهم ؛ شیب او بیشتر از بین رفته بودو این بدان معنا بود کـه او میتواند پوکر بیشتری ودر سطح بالاتری بازی کند. او یک تن پول بدست آورد و این باعث شد من در Stoxpoker «سایت آموزشی خریداری شده توسط Cardrunners» جایگاهی کسب کنم و بـه من فرصتی عالی برای ترجمه کارهایی کـه با گلف بازها کردم بـه پوکر داد.
پس از ان پوکر قبل از این کـه تایگر وودز سایر افراد حرفه اي را وادار کند بازی ذهنی خودرا جدی بگیرند من را بـه یاد گلف انداختم. بازیکنان پوکر تصور میکردند کـه شیب و سایر مسائل فقط بخشی از بازی اسـت و متوجه نمیشوند کـه یک امتیاز بزرگ را از دست میدهند. در بیشتر موارد ؛ این درک تغییر کرده اسـت ؛ و پیشرفت هایي کـه بازیکنان در بازی ذهنی پوکر خود ایجاد کرده اند ؛ تفاوت قابل توجهی در کیفیت بازی آن ها ایجاد کرده اسـت.
اما مانند خود بازی ؛ بازی ذهنی پوکر نیز بـه طور مداوم در حال پیشرفت اسـت. با استفاده از این کتاب الکترونیکی ؛ میخواهم قدمی فراتر از انچه قبلاً انجام داده ام بردارم و بـه شـما در التیام تصمیم گیری کمک کنم. موفقیت در پوکر بـه کیفیت تصمیمات شـما بستگی دارد و من می‌توانم در تصمیم گیری بهتر بـه شـما کمک کنم و از رایجترین خطاهای خود پیشگیری کنم.
پوکر ذهنیت طلب است
تلاش کنید انچه را کـه از میزهای پوکر آموخته اند ؛ بـه کار بگیریدپوکر بازی اي اسـت کـه بـه ذهن متکی اسـت ؛ اما آیا میتوانید عده اي از فرایندهای ذهنی مورد استفاده در تصمیم گیری را نام ببرید؟ آیا میدانید ان فرایندهای ذهنی برای عملکرد بـه چه چیزهایی اعتماد می‌کنند؟ هر ورزشکاری ترکیبی از قدرت ؛ سرعت ؛ تعادل ؛ هماهنگی و انعطاف پذیری را کـه برای اجرای مداوم آن ها لازم اسـت ؛ میداند. اجرای یک تصمیم درست ؛ تکنیک شـما بـه عنوان بازیکن پوکر اسـت.
کـه قابل مقایسه با تکنیک فیزیکی یک ورزشکار اسـت – ضربه شناگر ؛ سرویس تنیسور یا پرش شوت یک بسکتبالیست. درست مانند این کـه یک ورزشکار برای تکرار ساختن این حرکات در مسابقات باید بدن خودرا آموزش دهد ؛ شـما نیز باید برای تصمیم گیری ذهن خودرا آموزش دهید. وقتی تصمیم اشتباه گرفتید ؛ برخلاف نکات پوکر در بازی Texas Hold’em ؛ مطمئناً میتواند بـه دلیل کمبود دانش پوکر باشد ؛ اما همچنین میتواند بـه معنی خرابی تصمیم گیری شـما باشد.
احساسات خود را برای بازی Power Poker تیز کنید
تصمیم گیری متکی بـه حافظه ؛ تمرکز ؛ تفکر ؛ انرژی ؛ برنامه ریزی ؛ خودآگاهی ؛ درک و نظارت عاطفی اسـت. من قصد ندارم شـما رابا تجزیه و تحلیل آکادمیک این عملکردها خسته کنم. نکته اي کـه میخواهم بگویم این اسـت کـه ساده اسـت کـه حتی اگر بازی ذهنی بسیار محبوب تر شده باشد ؛ تعداد زیادی از بازیکنان پوکر از نظر ذهنی از فرم و فرم برخوردار نیستند. آن ها مانند ورزشکاری هستند کـه ازبدن خود مراقبت نکرده اند.
هنگام نوشتن این وین رونی ؛ فوتبالیست منچستریونایتد مورد انتقاد قرار میگیرد کـه بسیار کمتر از بهترین بازیکن خود اسـت. او کند بـه نظر میرسد ؛ از وضوح خاصی در بازی برخوردار نیست ؛ بـه توپ نمیرسد ؛ آگاهی او از هم تیمی ها وجود ندارد و سنگین تر بـه نظر میرسد.حضور ذهن در پوکر
عادت های بد پوکر
شباهت هاي زیادی با یک ورزشکار کـه بدن او از فرم مناسب نیست با بازیکن پوکر کـه ذهنیت پوکر او از شکل مناسب نیست وجوددارد. در این جا چند نمونه از نشانه هاي عدم شکل‌گیری ذهنی بازیکن پوکر آورده شده اسـت:
کسل و بی انگیزه برای بازی یا مطالعه
عمیق فکر کردن
در کوچک‌ترین عوامل محرک خیلی زودتر کج شوید
تلاش کنید تا انچه را کـه در درس پوکر آموخته اند بـه کار بگیرید
اطلاعات عادی واضح در دست را از دست دهید
حواس پرتی بـه اسانی و اغلب
حتی اگر آن ها می‌دانند کـه باید اینکار را ترک کنند سخت اسـت
دریک دست گم شوید کـه چگونه آن ها بـه آنجا رسیده اند
عادت هاي بدی کـه فکر میکردند از بین رفته اند دوباره بـه بازی انها برگشته اند
تنظیم دقیق بازی پوکر خود
حتی اگر بهترین ورزشکاران برای یک ماه ورزش نکردن در مسابقه حاضر شوند ؛ آماتوری بـه نظر میرسند. با این وجود بازیکنان پوکر هنگامی کـه برای بازی کردن روی می آورند از نظر ذهنی کاملاً نامناسب هستند. صرف نظر از این کـه دانش آن ها از بهترین فیلم هاي پوکر در مورد اندازه شرط بندی ؛ محاسبات دامنه یا تئوری بازی بـه دست آورده اند.
اگر ذهن در شکل درست نباشد برنده شدن بسیار سخت تر اسـت. خبر خوب برای شـما این اسـت کـه نه تنها این احتمال وجوددارد کـه بتوانید وضوح ذهن پوکر خودرا بـه طرز چشمگیری التیام بخشید ؛ بلکه از آنجا کـه اکثر بازیکنان هنوز اینکار را نمی‌کنند ؛ مکان خوبی برای ایجاد یک مزیت در زمین اسـت.
نخستین و بارزترین روش تأثیر ذهن بر نتایج را می‌توان با بررسی خرابی هاي تصمیم گیری مشاهده کرد. اگر تصمیم اشتباهی بگیرید ؛ این بدان معناست کـه مشکلی در ذهن شـما پیش آمده اسـت. اگر یک گلف باز یک گلوله توپ را بـه سمت چپ از دست بدهد ؛ این بدان معناست کـه در نوسان گلف آن ها اشتباهی رخ داده اسـت. اگر با جفت سوم تماس بدی برقرار کنید ممکن اسـت دانش درستی برای جمع کردن نداشته باشید.
حضور ذهن در پوکر
اما ممکن اسـت یکی از فرایندهای ذهنی کـه قبلاً ذکر شد نیز درست عمل نکرده باشد. شـما عدم تمرکزممکن اسـت باعث شده باشد کـه متوجه نشوید کـه رقیب بـه ندرت بلوف میزند. عدم آگاهی شـما ممکن اسـت باعث شده باشد کـه عده اي از گفته هاي واضح را از دست دهید.
یک سیستم تصمیم گیری خراب ممکن اسـت باعث شده باشد کـه شـما اطلاعات کلیدی مانند شانس گلدان یا ارزش ویژه را بـه اشتباه ارزیابی کنید. حافظه شـما ممکن اسـت بـه درستی بـه یاد نیاورد کـه چگونه انها یک ساعت قبل نقطه مشابهی را بازی کردند. این ها همه ی مواردی اسـت کـه ذهن شـما را ناامید میکند.
ذهن خود را تیز کنید
ذهن خودرا تیز کنیداگر پوکر یک میدان جنگ بود ؛ ذهن سلاح شـما خواهد بود. مانند یک شمشیر ؛ باید تیز و محکم باشد ؛ و هنگامی کـه در دست کسی اسـت کـه کاملاً آموزش دیده باشد ؛ قدرت ان بیشتر اسـت. در پایان روز ؛ موفقیت در پوکر بـه تصمیماتی کـه میگیرید برمی گردد.
در گذشته ؛ من عمدتا بر روی کمک بـه بازیکنان در ایجاد بازرسی عاطفی تمرکز کرده ام تا بتوانند از مشکلاتی مانند شیب ؛ ترس و اعتماد بـه نفس پایین پیشگیری کنند. این مشکلات بر توانایی شـما در تصمیم گیری صحیح سنگینی می‌کنند ؛ بنابر این اصلاح آن ها یک اولویت آشکار اسـت. دراین استراتژی پوکر eBook من بیشتر بـه تصمیم گیری توجه خواهم کرد و عواملی را کـه باعث میشوند عالی بازی کنید ؛ ساده میکنم.
در حالی کـه تعداد زیادی از مولفه ها هستند کـه بـه بازی پوکر عالی می‌پردازند ؛ اما این چهار عامل مهم ترین فاکتورها هستند و آن گونه باهم کار می‌کنند:
انرژی ؟ تمرکز ؟ گرد آوری داده ها ؟ تصمیم گیری
انرژی پوکر خود را متمرکز کنید
ترک حتی درصورت لزوم دشوار استکلید تصمیم گیری عالی داشتن انرژی مناسب اسـت. بـه زبان ساده ؛ اگر مقدار کافی انرژی ندارید ؛ نمیتوانید بهترین بازی را انجام دهید. اگر چه ؛ داشتن سطح ایده آل انرژیتضمین نمی‌کند کـه شـما در بالای بازی خود باشید ؛ زیرا این انرژی باید بـه روش صحیح هدایت شود. تمرکز انرژی شـما را بـه سمت مهم‌ترین چیز هدایت میکند و از حواس پرتی توسط چیزهایی کـه نیست پرهیز میکند.
برای داشتن تمرکز خوب بـه انرژی خوبی احتیاج دارید ؛ در غیر این صورت نمیتوانید بـه جزئیات مهم دست ؛ بازیکنان و بازی خود توجه کنید. Focus بـه شـما می‌گوید کـه چه نکاتی را در مورد پوکر گرد آوری کنید ؛ اما ذهن شـما برای سازماندهی و ذخیره ان نیاز بـه فضای کافی دارد. در اینجاست کـه گرد آوری داده ها وارد میشود.
بـه ذهن شـما کمک میکند تا اطلاعات مورد نیاز در فرآیند تصمیم گیری را گرد آوری کند. صدها بیت میکرو داده وجوددارد کـه باید درنظر گرفته شود و با یک فرایند کارآمد برای تصمیم گیری میتوانید اینکار رابا ثبات تر انجام دهید. اما ؛ این بـه آموزش نیاز دارد.
حضور ذهن در پوکر
در 14 مقاله بعدی استراتژی پوکر ؛ من این چهار زمینه را گسترش میدهم تا روش هاي جدیدی برای تیز بینی و التیام تصمیم گیری بـه شـما ارائه دهم. ذهن ابزار شماست و باید دقیقاً مانند یک بازیکن گلف بازی کند تا نوسان خودرا آموزش دهد.
برای بازیکنانی کـه از قبل با کار من آشنا هستند ؛ ایده هاي زیادی وجوددارد کـه من درکنار مفاهیمی کـه قبلاً دیده اید ارائه خواهم کرد. اشتباه نکنید کـه تصور کنید میتوانید از مواردی کـه قبلاً دیده اید بگذرید. این ایده ها اغلب بـه روش هاي جدید ارائه میشوند و هدف آن ها کمک بـه شـما در یادگیری بهتر آن ها بود. از آنجا کـه به طور مداوم در مورد مطالب و بازی ذهنی خود چیزهای جدیدی یاد می‌گیرم ؛ فرصتی برای تعمیق دانش خود از دست ندهید. نتیجه خواهد داد.حضور ذهن در پوکر.
تصمیم گیری
برای بازیکنانی کـه با کار من آشنا نیستند ؛ میخواهم روشن کنم کـه در حالی کـه توصیه هاي این راهنمای استراتژی پوکر میتواند بـه بازیکنان در هر سطح راهنمایی پوکر برای بازیکنان مبتدی و پیشرفته کمک کند. همانگونه کـه گفته شد ؛ التیام ذهن جایگزینی برای توسعه دانش فنی بهتر در مورد پوکر نیست.
ذهن بـه تنهایی بـه اندازه کافی نیرومند نیست کـه بتواند شـما را بـه یک بازیکن عالی تبدیل کند ؛ بنابر این حتما مدتی را صرف آموزش اصول بازی هاي پوکر نیز کنید.برای شروع ؛ من قصد دارم بـه شـما کمک کنم تا در فصل بعدی سطح انرژی ایده آل را پیدا کنید.
جارد تندلر ؛ کارشناسی ارشد ؛ LMHC مجوز درمانگر متخصص در روانشناسی ورزش را دارد و مقام اصلی بازی ذهنی پوکر اسـت. در طول تقریبا 10 سال مربیگری در بازیکنان پوکر ؛ او با بیش از 500 بازیکن از بیش از 45 کشور جهان از جمله تعداد زیادی از بازیکنان برتر جهان کار کرده اسـت. وی همچنین نویسنده دو کتاب پرفروش دراین زمینه اسـت ؛ بازی ذهنی پوکر 1 و پوکر 2.حضور ذهن در پوکر.